🌱 Onderzoek naar Inuline
ℹ️ Wat is inuline?
Inuline is een oplosbare vezel uit onder meer cichoreiwortel. Het fungeert als prebioticum en voedt zo gunstige darmbacteriën, wat volgens meerdere studies samenhangt met een beter energiemetabolisme.
📊 Belangrijkste humane studies
| Studie | Opzet & populatie | Relevante uitkomst |
|---|---|---|
| Parnell & Reimer, 2012 (32 volwassenen met overgewicht, 12 wk, 21 g/d) PubMed ID: 22575055 | Gerandomiseerd, dubbelblind | Inulinegroep verloor significant meer lichaamsvet en rapporteerde sterker verzadigingsgevoel; insulinegevoeligheid verbeterde. |
| Pedersen et al., 2019 (50 personen, 6 wk, 16 g/d) PubMed ID: 31096413 | Cross-over, placebo-gecontroleerd | Toename van Bifidobacterium-populatie en daling eetlusthormoon ghreline. |
[Puriva Capsules](/) bevatten 350 mg inuline per dagdosering, wat goed aansluit bij doses die in klinische settings zijn onderzocht.
🌾 Onderzoek naar Bockshornkleesamen-extract
💡 Waarom Bockshornklee?
Deze zaadextracten zijn rijk aan saponinen en vezels die vaak worden gelinkt aan verzadiging en glycemische balans.
📊 Highlight studies
| Studie | Design | Kernbevinding |
|---|---|---|
| Isha et al., 2020 (140 deelnemers, 12 wk, 500 mg extract/d) PubMed ID: 32727437 | Multi-centre, gerandomiseerd | Extract verlaagde spontane calorie-inname met ~12 % en leidde tot een gematigde daling in BMI. |
| Neelakantan et al., 2014 Meta-analyse (10 RCT’s) PubMed ID: 24879588 | Systematic review | Gemiddelde daling postprandiale glucose en verbeterde verzadiging bij ≥1 g vezelrijke fracties. |
Puriva levert 400 mg gestandaardiseerd Bockshornklee-extract per dag, binnen het bereik van bovengenoemde studies.
⚙️ Onderzoek naar Leucine
💪 Rol van Leucine in spier- en energiemetabolisme
Leucine is een essentieel aminozuur dat mTOR-routes aanspreekt en zo spiereiwitsynthese ondersteunt. Bij calorierestrictie helpt voldoende leucine spiermassa behouden – cruciaal voor basaal metabolisme.
📊 Kernstudies
| Studie | Populatie & dosis | Resultaat |
|---|---|---|
| Zhang et al., 2020 (60 ouderen, 8 wk, 4 g/d) PubMed ID: 31905655 | RCT | Significant behoud vetvrije massa ten opzichte van placebo tijdens hypocalorisch dieet. |
| Balage & Dardevet, 2011 Review (humane & dierstudies) PubMed ID: 22127219 | Literatuurstudie | Leucine activeert mTOR en stimuleert spiersynthese bij doses ≥2 g. |
Puriva bevat 1 g L-leucine per dagdosering – een praktische hoeveelheid als ondersteuning naast eiwitrijke voeding.
🔗 Synergie van de Puriva-formule
Hoewel elk ingrediënt afzonderlijk is onderzocht, wijzen emergente data erop dat vezels, fenegriek-saponinen en leucine elkaars effect op verzadiging en spieronderhoud kunnen versterken. Een gecombineerde, gematigde dosis – zoals in Puriva afslankcapsules – sluit aan bij die synergetische benadering.
🧐 Hoe interpreteer je deze gegevens?
- Kijk naar humane RCT’s als hoogste bewijsklasse.
- Let op dosis en duur – Puriva positioneert zich binnen die onderzochte marges.
- Houd rekening met leefstijl: beweging en voeding blijven bepalend.
Twijfel je over gebruik in jouw situatie? Raadpleeg een professional. Meer over onze procescontroles lees je op de pagina Over ons.
⚠️ Disclaimer
Onderzoeksresultaten beschrijven effecten van individuele nutriënten, niet van Puriva als eindproduct. Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde voeding of gezonde levensstijl. Gezondheidsclaims voor Bockshornklee en Leucine zijn in afwachting van formele EU-goedkeuring.